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로봇 인공관절 수술 무릎 연골이 말랑해진다고? 연골연화증의 모든 것 25.07.25 10:09 154
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서울대 의대 졸업 의료진 8명을 포함한 총 18명의 의료진과 함께하는 강서구 SNU서울병원입니다.
1. 무릎 앞쪽이 아프고 불편하다면? ‘무릎연골연화증’ 의심해보세요
무릎을 구부리거나 계단을 오르내릴 때, 무릎 앞쪽에서 통증이 느껴진다면 단순한 피로감이 아닐 수 있습니다.
특히 젊은 여성이나 무릎을 자주 쓰는 운동선수들에게 많이 발생하는 ‘무릎연골연화증(슬개연골연화증)’은
무릎 관절의 슬개골 아래 연골이 손상되며 통증을 유발하는 질환입니다.
초기에는 단순한 통증 정도로 느껴질 수 있지만,방치할 경우 연골 손상이 진행되어
만성적인 무릎 질환으로 이어질 수 있으므로 조기 진단과 관리가 중요합니다.
2. 무릎연골연화증이란?
무릎연골연화증은 슬개골(무릎 앞쪽 뼈) 아래에 있는 연골이 부드러워지거나 손상되어 통증을 유발하는 질환입니다.
주로 반복적인 자극이나 외상으로 인해 연골이 마모되면서 염증 반응이 일어나고, 무릎을 구부리거나
계단을 오를 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 심하면 연골이 벗겨지고 관절염으로 진행될 수 있습니다.
3. 원인 – 다음과 같은 요소들이 연골에 손상을 유발할 수 있습니다
● 반복적 무릎 사용: 운동, 계단 오르기 등 무릎을 과도하게 사용할 경우 연골 마모 유발
● 무릎 정렬 이상: 슬개골 위치 이상이나 평발, 과내전 등이 연골에 압력을 가중
● 근력 불균형: 허벅지 근육 약화로 무릎 관절의 안정성 저하
● 외상: 무릎 부위의 직접적인 충격이나 넘어짐
● 체중 증가: 무릎에 가해지는 하중 증가로 연골에 부담
● 관절 유연성 저하: 운동 부족으로 인한 관절 가동성 감소
4. 증상 – 이런 증상이 반복된다면 주의가 필요합니다
● 무릎 앞쪽 통증이 지속되거나 계단 오르내릴 때 심해짐
● 오래 앉아 있다가 일어설 때 무릎에서 통증 발생
● 무릎에서 ‘두두둑’ 소리나 마찰음
● 무릎 관절을 누르면 통증
● 무릎이 붓거나 뻣뻣한 느낌
● 쪼그려 앉기 어려움
5. 치료방법 – 증상 정도에 따라 비수술적 또는 수술적 치료를 시행합니다
● 약물치료: 진통제 및 항염증제로 통증 및 염증 완화
● 물리치료: 전기자극치료, 온열치료 등을 통해 통증 감소 및 순환 개선
● 운동치료: 대퇴사두근 강화 운동으로 무릎 정렬 개선
● 체외충격파치료: 조직 회복을 유도해 만성 통증 완화
● 주사치료: 연골 보호제 또는 히알루론산 주사로 관절 내 윤활 유지
● 관절내시경 수술: 연골 손상이 심할 경우 손상 부위를 절제 또는 복원
6. 예방법 – 일상 속 실천으로 무릎 건강을 지키세요
● 허벅지 근력 강화 운동 꾸준히 실천하기
● 장시간 앉은 자세 피하고 자주 스트레칭하기
● 쪼그려 앉는 습관 자제하기
● 체중 관리로 무릎 부담 줄이기
● 충격 흡수 기능 좋은 신발 착용하기
● 계단보다는 엘리베이터 이용 등 무릎 사용 줄이기
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)- 무릎연골연화증에 대해 자주 묻는 질문
Q. 무릎연골연화증과 퇴행성관절염은 다른 질환인가요?
A. 네, 무릎연골연화증은 주로 젊은 층에서 연골이 부드러워지는 초기 단계의 손상이고, 퇴행성관절염은 연골이 닳아 없어지는 고령층에서 주로 발생하는 질환입니다.
Q. 무릎에서 ‘두두둑’ 소리가 나는데 병원에 가야 할까요?
A. 일시적인 소리일 수 있지만 통증이 동반되거나 반복된다면 무릎연골연화증 가능성이 있어 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
Q. 수영이나 자전거 타기는 도움이 될까요?
A. 네, 관절에 무리를 주지 않으면서 대퇴사두근을 강화할 수 있어 도움이 됩니다. 다만 통증이 심할 경우에는 무리한 운동은 피해야 합니다.
