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로봇 인공관절 수술 무릎의 퇴행성 관절염 치료법 25.10.01 16:49 143
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나이가 들면서 관절 통증이 나타나는 것은 자연스러운 현상으로 여기기 쉽습니다.하지만 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지면서 염증과 통증을 유발하는 퇴행성 관절염은 단순한 노화가 아닌 치료가 필요한 질환입니다.
특히 체중 부하가 많은 무릎 관절이나 손가락, 엉덩이 관절 등에서 흔히 발생하며, 조기에 진단하고 관리해야 삶의 질 저하를 막을 수 있습니다.
1. 퇴행성 관절염은 왜 생기나요?
관절염의 가장 큰 원인은 관절을 덮고 있는 연골이 손상되거나 마모되는 것입니다.
연골은 뼈끼리 부딪히는 것을 막고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하는데, 이 연골이 기능을 잃으면 뼈와 뼈가 직접 마찰하면서 염증과 통증이 발생합니다.
이는 연령 증가와 함께 진행되는 경우가 많지만, 잘못된 생활 습관, 과도한 관절 사용 등으로 젊은 층에서도 발생 위험이 높아지고 있습니다.
노화 및 퇴행성 변화: 관절 연골의 수분과 탄력이 감소하며 점진적으로 마모됩니다. (가장 흔한 원인)
과도한 관절 사용: 무리한 운동, 관절에 부담을 주는 반복적인 노동 등으로 연골 손상이 가속됩니다.
비만: 체중 증가는 무릎, 엉덩이 관절 등 체중 부하 관절에 가해지는 압력을 극대화하여 연골 마모를 촉진합니다.
관절 외상: 골절, 인대 손상 등 과거 관절 부상이 관절염으로 진행되는 경우가 많습니다.
유전적 요인 및 여성 호르몬: 일부 유전적 소인이나 폐경 후 여성 호르몬 감소도 발병에 영향을 미칩니다.
2. 대표적인 증상
관절 통증: 움직일 때 통증이 심해지며, 특히 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣한 조조강직이 나타나지만 보통 30분 이내에 풀립니다.
관절 변형 및 부종: 관절 주변이 붓거나 뼈가 튀어나오는 듯한 모양 변형이 생길 수 있습니다. (특히 손가락)
움직임 제한: 병이 진행되면서 관절을 완전히 펴거나 구부리기 어려워지고, 심한 경우 보행 장애가 발생합니다.
마찰음 (염발음): 관절을 움직일 때 연골이 닳아 뼈끼리 부딪히는 소리나 느낌이 납니다.
휴식 시 통증 완화: 주로 활동 시 통증이 발생하고, 쉬면 통증이 줄어드는 경향이 있습니다.
3. 치료 방법
치료 목표는 통증 완화, 관절 기능 유지 및 향상, 그리고 질병의 진행 속도를 늦추는 것입니다.
보존적 치료: 생활 습관 교정 및 적정 체중 유지가 기본이며, 온열 치료, 물리치료 등으로 통증을 관리합니다.
약물 치료: 염증과 통증을 줄이는 소염진통제나 연골 성분 보충제 등을 복용합니다.
주사 치료: 히알루론산 주사(관절 윤활), 스테로이드 주사(염증 완화) 등을 사용하여 통증을 완화합니다.
운동 치료: 전문가의 지도하에 관절 주변 근육(특히 허벅지 근육)을 강화하는 운동을 통해 관절 안정성을 확보합니다.
수술적 치료: 보존적 치료에 효과가 없거나 관절 변형이 심해 일상생활이 불가능할 경우, 관절 내시경 수술이나 인공 관절 치환술 등을 시행합니다.
4. 예방 및 관리법
체중 관리: 관절에 가해지는 부담을 최소화하기 위해 적정 체중을 유지하는 것이 가장 중요합니다.
적절한 운동: 관절에 무리를 주지 않는 수영, 아쿠아로빅, 자전거 타기 등 저강도 운동으로 관절 주변 근육을 강화합니다.
바른 자세: 쪼그려 앉기, 무릎 꿇기 등 관절에 압력을 가하는 자세를 피하고 바르게 서고 걷는 습관을 들입니다.
휴식 및 보호: 무리하게 관절을 사용하지 않도록 활동 중 규칙적으로 휴식을 취하고, 필요시 보조기 등을 사용합니다.
5. 퇴행성 관절염 Q&A
Q. 관절염은 무조건 노화 때문인가요?
A. 노화가 가장 큰 원인이지만, 비만, 외상, 과도한 운동 등으로 젊은 나이에도 발병할 수 있습니다. 젊은 관절염 환자도 적극적인 치료와 관리가 필요합니다.
Q. 운동을 하면 관절염이 더 심해지지 않나요?
A. 아닙니다. 통증이 심하지 않은 선에서 관절 주변 근육을 강화하는 저강도 운동은 오히려 관절 안정성을 높여 통증 완화에 필수적입니다.
단, 등산이나 계단 오르내리기 등 관절에 충격이 큰 운동은 피해야 합니다.
Q. 연골 주사는 맞으면 완치가 되나요?
A. 연골 주사(히알루론산 주사)는 연골의 윤활 작용을 돕고 통증을 일시적으로 완화하는 효과는 있지만, 닳아 없어진 연골을 재생시켜 완치시키는 치료는 아닙니다.
통증 관리와 기능 개선에 도움을 줍니다.
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